НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!!!
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!!!
Перерыв на зарядку на рабочем месте — эффективный инструмент пропаганды здорового образа жизни. Зарядка не требует много времени. Выполнять отдельные упражнения можно всего за несколько минут и, не отходя далеко от рабочего места.
Самые простые упражнения позволят снять усталость и напряжение, дать заряд бодрости на оставшееся рабочее время. К тому же, ни для кого не секрет, что такие небольшие совместные перерывы сплачивают и мотивируют коллектив. И самое главное, снижается риск заболеваний, в том числе и профессиональных.
В общем, положительных моментов от зарядки на работе можно перечислить множество! Но, чтобы слова имели реально положительные последствия, зарядку на работе нужно просто начать делать!
Сотрудники Комплексного центра делают зарядку на рабочем месте и отмечают, что:
- во время зарядки изменяется положение тела и той его части, на которую больше всего падает нагрузка во время работы;
- восстанавливается кровообращение, подвижность суставов;
- укрепляются мышцы и снимается напряжение в них;
- совместная зарядка поднимает настроение и способствует позитивному общению между коллегами и улучшению атмосферы в коллективе в целом.
Как видите, достаточно плюсов, чтобы задуматься о том, чтобы выделять несколько минут для выполнения комплекса упражнений на рабочем месте.
‼Не зря говорят: Движение – это жизнь!
#БУСОВОКЦСОНКирилловскогорайона
30 июля 2024